锌硒宝治疗精子质量差吗（新稀宝牌锌硒宝片精子）

做好这些事，精子质量超过80%男性为男性关注的话题，多项调查数据也显示，我国男性生育水平正在下降。因此，建议男性要特别注意这些：

一、如何提高精子质量

1、戒烟戒酒。这是每个医生都在强调的，长期烟酒不仅会导致精子质量下降，还会危害身体其他器官。

2、备孕期间不要禁欲。精子是有更新时间的，最好保持每周2—3次同房。

3、改掉部分生活习惯。适当锻炼；不要熬夜；不要久坐、蒸桑拿、穿紧身裤等，避免睾丸长期处于高热环境；注意远离有害化学物品或放射性物质。

4、均衡饮食。多食用富含蛋白质、维生素C、维生素E、锌、硒的食物。如牛奶、鸡蛋、生蚝、坚果、韭菜、牛肉、新鲜蔬果等。

5、药物治疗。精子活力弱，可在医生指导下服用抗氧化药物；若由于炎症、雄性激素过低或其他疾病，可对症治疗，注意术后调理。

二、精子质量差对生育的影响：

1、受孕率降低。质量较差的精子，由于活力的形态异常，可能无法到达输卵管，无法与卵子结合形成受精卵，从而降低受孕率。

2、影响胚胎正常发育。精子质量差会增加流产、胎停、畸形的风险，即使顺利生产，胎儿可能出现身体素质差。免疫力下降等情况。

3、影响女性的健康。男性生殖器炎症造成的精子质量差，会造成女性盆腔炎、阴道炎等疾病，危害健康，增加生育困难率。

三、精子是否达标，主要看这几个标准：

1、精液量。正常情况下在2—7ml之间。

2、精液颜色和气味。正常精液颜色呈灰白或乳白色，无明显臭味。

3、精子活力。精子总活力应≥40%，向前运动≥32%

4、精子形态。正常形态精子要≥50%。

5、精子液化时间。在5—30分钟液化，液化后呈水状。

生孩子是两个人的事情，为了妻子和未来孩子的健康，男性一定要注重保护好自己的“种子”。但要注意，如果出现精子质量差的情况，切不可盲目用药，更不要听信偏方，及时到正规医院就诊。