宝宝吃锌硒宝哪个牌子好（锌硒宝宝宝能常吃吗）

儿童补锌那个牌子好：新稀宝牌锌硒宝

新稀宝牌是3️⃣ 第三代蛋白锌，也被称为生物锌。吸收度高，无副作用，可在饭前服用。锌的吸收利用率为45%-89️⃣6%。是源于锌硒宝的锌剂(正品锌硒宝)，国家美国食品药品监督管理局唯一批准的(卫食健)在淘宝销量很高，是目前国内比较理想较好的补锌技术。

儿童补锌那个牌子好：欣希安高吉星片

✅欣希安高片属于纯天然活性蛋白锌，不含任何化学成分。吉星片中所含的蛋白锌是高级活性动物蛋白，其结构与人体内的锌完全相同，可直接被人体吸收利用，吸收利用率达90%以上。对胃无刺激，不会在体内蓄积毒性，长期安全服用，香甜可口，容易被儿童接受。

儿童补锌那个牌子好：儿童膳食补锌的方法

4岁以后的孩子从食物中获得足够的锌。因此，要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，⚠️注意合理均衡的饮食结构，粗粮细粮搭配，多吃以下含锌食物，其中肉类动物锌的吸收效率高于植物性食物。

1️⃣肉类：

✅瘦猪肉、羊肉、瘦牛肉、鸡心、鸭肝、猪肝、肌肉、蟹肉等鱼类：鲳鱼、带鱼、沙丁鱼、黄鱼(包括海鲜中的牡蛎、海带、文蛤、虾类)；

2️⃣植物：

✅小麦、玉米粉、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等。

3️⃣水果：

✅苹果、香蕉、枣、草莓、梨、猕猴桃等。

4️⃣蔬菜：

✅胡萝卜、卷心菜、土豆、茄子、紫菜、芹菜、南瓜、西兰花等。

儿童补锌那个牌子好：儿童缺锌的危害

1️⃣免疫力低下

✅锌是一种强有力的免疫调节剂，是人体免疫功能的重要组成部分。儿童缺锌会导致免疫力下降，杀菌和抗毒能力减弱，经常生病，️感冒发烧不断，病情容易复发，难以康复。患病周期比别人长，病情往往更重。

2️⃣偏食厌食、异食癖

✅锌是唾液味觉和含锌消化酶的重要成分。儿童缺锌会降低味觉功能和消化能力，导致食欲不佳，食欲不振。夏季出汗过多，锌流失，是缺锌儿童的高发季节，此时不爱吃饭的问题更为常见。

3️⃣生长迟缓、发育不全

✅锌参与人体多种代谢，儿童缺锌会导致生长迟缓，发育落后；锌是合成激素的重要营养物质。一旦孩子缺锌，会导致性器官发育不全。锌是智力发展不可缺少的营养素。缺锌的孩子记忆力差，注意力难以集中，学习认知能力差。严重缺锌会导致智力低下。

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