健康人可以吃麦芽硒维康(麦芽吃健康硒人维康可以吃吗)
近几年,我们似乎总是听到、看到有人患癌去世因癌去世,癌症似乎已包围着我们生活。
前两天,曾和王宝强、李晨同演《士兵突击》的演员刁海明,因鼻咽癌导致心力衰竭抢救无效去世,而他也才45岁,正值青壮年。
而在不久前最美抗癌女孩也去世了,浙江90后最美女教师、香港演员欧阳佩珊患癌离世,加上韩国影星金宇彬、主持人朱讯等传出患癌的不幸消息。
每每看到这些消息,都不免心痛和惋惜,也在不断反问:为何现代人容易得肿瘤呢?
在肿瘤医院担任肿瘤科主任的冯医生总结说,现代人生活节奏快,加上不好的作息,身体长期过度消耗而不得休息恢复,即使是机器也会垮坏的一天。
身体里健康细胞如果一旦癌变,有的癌细胞便会成几何倍数疯狂增长,如果是恶性肿瘤,即使放化疗也没有用。
医生:癌症专找这3种人
冯医生解释,从临床数据看,除去遗传因素,很大部分患癌症,得肿瘤的是以下3种人:
1、多坐少动,平时少锻炼
长期不运动会造成很多身体健康问题,久坐使人的全身血管血容量减少,心脏功能减退,还会发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。此外,身体得不到运动锻炼,久而久之身体抗病力下降,癌症更容易找上门。
2、经常熬夜
现在的年轻人最喜欢的就是熬夜,经常熬夜加班,总有做不完的工作,聚餐喝酒追剧忙工作,但是这也导致年轻人的身体越来越不好,这也导致年轻人患上癌症的几率越来越大。
3、仗着年轻,喜欢“扛病”
现代年轻人持着自己年轻,得了病并不会赶紧看病,有病喜欢扛着,认为扛过去就好了,殊不知这样慢慢积累下来,病根越来越多,越来越严重,往往就会千里之堤毁于蚁穴,一崩塌全部崩塌了。
日常生活中癌症如何预防?要怎么做?
1、蔬菜水果、全谷物和豆类食物:多吃
少吃高脂肪食品,特别是来自动物的脂肪,调整自己的膳食结构,包括每天食用足够的水果、蔬菜、全谷类食物和豆类食物。
2、补足微量元素硒
硒强大抑制癌症的能力,已经写入学生课本。通过补硒有助于抑制癌细胞增殖,降低其转移扩散的风险,癌症补硒大多使用硒制品进行专门补硒,常见的有恒健硒维康片、麦芽硒制品等。
硒分有机硒和无机硒,适合人体吸收利用的是有机硒,有机硒又分成麦芽硒,海藻硒等。其中人体吸收率、利用率、留存率比较高的是麦芽硒,平时多补充麦芽硒。
3、每天运动30分钟,锻炼方式有很多种
每天做30分钟中等程度的运动是一个好的开始,快速步行等会令你的心跳轻微加快和呼吸加深。每天至少保证30分钟的运动时间。
其实,生活中简单的锻炼方式有很多种,如果实在没有时间,加家上下可以走楼梯,坐公交车可以提前一两个站下车再走回家,在家时做深蹲跳绳等。
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