补铁 便秘(补铁能缓解便秘吗)

硒宝 06-07 10:18 9次浏览

到了冬季后,小宝宝们的运动量少了也不怎么流汗,喝的水自然也少了,许多妈妈就会发现,原本宝宝们光滑的皮肤开始变得有些粗糙,皮肤上还会有层白白的小皮,有的严重的甚至都裂开了,尤其是脸蛋的皮肤最为明显,看到小宝宝们时不时都回去抓一下脸,久而久之小脸都花了,通常妈妈们都会用婴儿油或者婴儿霜帮宝宝擦脸和身体,但是擦完之后宝宝们都会觉得又痒又疼很难受,就会用手去把它抹掉,虽然还是有点保湿作用,但是效果不是特别明显。

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尽管外在的护理保护也是一种措施和手段,但其实宝宝有出现这些症状也是在告诉妈妈们宝宝的身体缺水了,当然给宝宝们如果肯多喝一点水,这些症状自然就迎刃而解了,可小宝宝们天生就不爱喝水,加上冬季运动量少都不是很渴,在不渴的情况下叫宝宝们喝很多的水,估计没几个宝宝会愿意配合,顶多喝两口就不喝了。

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我家娃是那种没有非常渴就不会去找水喝那种,一两下还会因为喝水少了,有点上火便秘,所以很头疼,上周看网页的时候发现了一道汤,颜色看起来特别诱人,还说超补水又开胃,我就学着给我家娃做着吃了两三次吃,发现娃皮肤上的小白皮还真的都不见了,也不便秘了,看来补水效果真的挺不错的,今天顺便把它分享给大家。让宝妈家的宝宝也试试,这样宝妈就不用担心宝宝因不爱喝水,而身体缺水皮肤缺水啦!

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冬瓜菌菇番茄牛肉汤(1岁宝宝)

食材:番茄1个,冬瓜1小块,白雪菇10克,牛里脊20克

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1. 将牛肉洗净,逆着牛肉的纹路斜切成小块,逆纹路切的牛肉更嫩口感更好,也利于宝宝咀嚼和消化,接着烧一锅水,将切好的牛肉放入锅中,再加入两片的姜片大火烧开将牛肉煮熟,然后捞起来沥干水分放入砧板上剁碎备用

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2. 将冬瓜洗净去皮切成片,将白雪菇洗净备用,接着再烧一锅开水,将冬瓜和白雪菇放入锅中煮熟,然后捞起来再剁碎备用

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3. 将西红柿顶部划卡一个十字口,再把西红柿放入碗中加入热开水将西红柿的皮烫软,再捞起来剥掉皮切成小丁

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4. 热锅锅中加入少许油,加入番茄翻炒出汁,再倒入白雪菇和冬瓜翻炒几下,然后加入适量的清水大火烧开,再倒入牛肉末煮20分钟左右即可关火,酸酸甜甜的冬瓜菌菇番茄牛肉汤就完成啦

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小贴士:冬瓜含水量较高有清热去火的功效,它还属于粗纤维食物,能够刺激宝宝的肠胃蠕动,使积存在宝宝肠道的有害物质尽快排泄出去。菌菇类食物能够提高宝宝身体抵御疾病的能力,抑制病菌的生长。而牛肉是冬季里最滋补的食物,它的蛋白质、铁和锌元素都是宝宝生长所需的营养元素,冬季常吃还有暖胃增强免疫力的功效呢!再加上西红柿酸甜的味道,就算不加任何调料宝宝也能喝上一大碗。

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冬季干燥给宝宝补水是必须的,可是宝宝们多半都是不爱喝水的,所以聪明的妈妈们就想到从食物中帮助宝宝获取水分,因而就有了这道汤,这道汤酸酸甜的口味,不仅能帮助宝宝开胃,还能帮助宝宝补铁,关键是喝它比喝水更管用。我家娃喝了几天皮肤都变得水嫩又光滑,连便秘都不见了。宝妈赶紧动手给宝宝做着喝吧!保准宝宝一冬皮肤水嫩不起皮不便秘。

冬季你家宝宝皮肤起小皮吗?

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一分钟认识我:亲爱的,我是饭饭妈妈,孩子怎样才能长高些?孩子什么时候上幼儿园?孩子辅食吃什么更营养?

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