什么时候补铁(婴儿什么时候补铁)

硒宝 06-07 10:17 6次浏览

铁在我们生活中是必不可少的元素,如果缺铁的话,是会导致人面色苍白,身体疲倦等症状,对人日常工作和生活的影响是很大的,因此是需要及时补充铁元素的,补铁的方法是非常多的,可以食补也可以直接口服铁剂来补充铁,那补铁剂什么时候吃好呢?下面具体介绍补铁剂什么时候吃最好。

什么时候补铁(婴儿什么时候补铁)-硒宝网

服用铁剂的最佳时间

铁剂最忌空腹服用,所以,服用铁剂最好在两餐之间,这样可以减少对肠胃的刺激。但是两餐也不排除有空腹的情况,所以最好就是在饭后半个小时服用,这个时间点一般不会有强烈的饱腹感,胃里的食物也没有完全消化完,这样可以保证胃粘膜不受刺激,又有利于吸收。

什么时候补铁(婴儿什么时候补铁)-硒宝网

口服铁剂的注意事项如下

1、铁剂补充原则

铁属于微量元素,应该遵循微量元素微量补充的原则,从小剂量开始补充,不宜补充铁含量过高的铁剂,这类营养品看似含量高,实则身体吸收是有限制的,补充过多,吸收成障碍,事倍功半,甚至会造成吸收负担,反而得不偿失。

2、怎么口服铁剂好?

口服铁剂时应将药物放在舌面上,直接用水冲饮下肚,不要咀嚼药物,因为铁元素会发生反应,容易引起黑牙齿,影响美观。不知是铁剂,很多补铁液体也是如此,容易导致黑牙齿。

3、铁剂要服用多久?

铁,在人体里分两种,一种是流动铁,一种是储存铁,一般出现了缺铁性贫血就证明储存铁都已经不足,补铁的话,就要考虑流动铁也要考虑储存帖。服用铁剂,如铁之缘片,一般1个月血红蛋白就明显上升,可以治疗好贫血,但是为了巩固,贫血不再复发,最好补足2-3个月,这样效果才最好。

4、不适合铁剂的人群有哪些?

酒精中毒、肝炎、急性感染性肠炎、胰腺炎的患者发作时应慎补铁剂;胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、铁黄素沉着症及不伴缺铁的人、肝肾功能严重损害者、对铁过敏者都铁剂。

5、铁剂不能与什么同服?

铁剂不能与钙片、咖啡、牛奶、茶、红酒、碳酸氢钠的饮料、雄黄的中成药或者四环素、氯霉素等抗生素一同服用,否则会影响铁的吸收。

6、铁剂结合什么服用效果更好?

铁剂和维生素C是绝配,VC可以促进铁质的吸收,建议在服用铁剂的时候,最好用橙汁送服,或者服用铁剂之后多进食含VC丰富的食物,如番茄、菠萝、草莓、橘子等。

什么时候补铁(婴儿什么时候补铁)-硒宝网

婴儿补铁剂要怎么吃呢?

第一,婴儿补铁剂的选择。传统的铁剂以二价铁盐为主,常用的有硫酸亚铁、乳酸亚铁等,副作用较大。但现在的婴儿补铁剂,有以血红素铁为主要成分的铁剂,辅以黄芪等中药,不但可以提高铁的吸收率,还可以促进机体的造血功能,副作用也相对较少。

第二,在服用时要尽量减少铁剂的副作用。铁剂常见的副作用有胃部不适、恶心、呕吐、腹泻等,尤以服药的最初几天为重。很多家长因心疼孩子而将铁剂减量,甚至停药,使治疗中断。当然,每个孩子对铁剂的耐受力不同,副作用的严重程度也不同。为减少铁剂的副作用,可以改变服药的方法和次数。

第三,餐前服用铁剂胃肠道反应常较大,可以将铁剂改在餐后服用。如果副作用还是较大,可与牛奶、果汁或其他食物同服。一般1岁以下的宝宝较少有胃肠道反应,可试着将全天的剂量在早餐前半小时一次给予,可增加铁的吸收。