正常补硒会掉头发吗(补硒掉头发吗)

硒宝 04-03 10:12 16次浏览

掉头发的问题很多人都经历过,有的时候你明明感觉身体什么毛病没有,也能掉很多头发,找不到可以解释的原因。今天小编给大家介绍一个判断掉发原因的方法。学会了这个方法,90%的脱发原因都可以自行判断。这个方法分为4步,一般店里养发师诊断脱发原因也是根据这样的顺序来的。

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第一步先排除是否遗传性脱发。

为什么要先关注遗传原因呢?因为现在脱发最常见的类型就是遗传性脱发。判断遗传性脱发当然要看家族脱发的情况,比如父亲、母亲、爷爷、奶奶是否有脱发的现象,如果存在明显的脱发,那么你遗传性脱发的可能性就大大增加。当然脱发也存在隔代遗传这样的现象,所以整个家族都应该纳入考察的范围,有一人脱发,那很可能就有脱发基因存在

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看脱发部位和脱发程度

一个更简单的方法是看脱发的部位和脱发的程度,有以下这4种情况,遗传性脱发可能性大大增加。

1、前额呈现明显的M型,但是其它地方的头发还不错。一般来说前额呈现典型的M型多少都有一些遗传基因的原因,否则不会出现这么整齐的脱发形态。

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2、头顶秃顶。头顶脱发也是遗传性脱发的一个特征,尤其是严重到可见头皮、秃顶的类型,只有遗传性脱发才能导致这样严重的后果。

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3、从前额到头顶整体稀疏。遗传性脱发有一个很典型的特点就是两侧和后脑勺的头发都很好,从前额到头顶的头发会非常稀疏,发际线后退,这都是早期的症状,发展到晚期则有秃顶的可能。

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总体来说,严重到可见头皮(斑秃除外)的脱发类型,和遗传基因都有一些关系,只有基因型脱发才能形成长年累月的脱发特征,而一般的暂时性脱发都是整体稀疏,或者虽然掉发多,但是看不出稀疏的特征。

第二步看身体健康情况

如果你确定不是遗传性原因,那很可能是自己健康出现了一些问题。

1、举个最简单的例子,肾虚会导致脱发。肾虚的症状有很多,比如头晕、耳鸣、畏寒、燥热、乏力、失眠多梦等等,在年轻人身上很常见。有这类症状的人一般也伴有脱发,这就是肾虚型脱发,可以通过调理身体和头皮按摩养护的方式来逐渐恢复。

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2、其实除了肾虚,很多疾病都会导致脱发增加,因为头发的生长和血液、蛋白质、激素甚至发烧感冒,都会导致暂时性的脱发增加,这类脱发一般不会有明显的脱发区域,掉发是分散式的。解决的方法也应该对症下药,有病就想治病,身体恢复健康的状态,头发的问题也会逐渐好转。

第三步看营养摄入的情况

1、如果既不是遗传、也非疾病,那就考虑身体是不是缺乏什么营养才导致了脱发。头发生长最容易缺乏的是蛋白质。成年人每天摄入50~80g的蛋白质才够身体所需,但是不少人每天摄入蛋白质的数量还不到30,而且蛋白质也不是进入体内就被头发生长利用,蛋白质要想满足器官功能和激素合成,最后有富余的才会给头发生长,所以这个缺口很大。一般女孩子减肥、长期吃泡面、单一食物或者饮食不均衡的人,掉发和缺乏蛋白质关系很大。

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2、另外,一些微量元素(铁、锌、铜、硒)的缺乏也会导致脱发,这类情况就需要具体分析,但是饮食均衡、生活科学的人,基本这些营养元素都不会缺。

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第四步看头发护理的习惯

有的人,他不是遗传、也没有疾病、营养也不缺,还是掉发很多,这可能就是自己护理头发上出了问题。

1、举个最简单的例子,经常烫发染发的人头发往往掉得很厉害,因为染发剂这些东西都是强碱性,对头皮刺激很大,可以导致长期掉发。

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2、有些人头发扎得太紧,也会引发一些牵引力的掉发。

3、有些人用劣质洗发水,使用电吹风太频繁,也可以引起掉发,这些都是你平时很少注意到的细节,积少成多,也是掉发的一大原因。

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总之,头发出现不正常的大量掉落,都是有原因的,有些时候只是暂时性脱发,你找到原因后及时调整,很快就会恢复;有些则可能是永久性脱发的一个开始,今后你必须万分小心去护理才能减缓脱发的程度,不管是哪种情况,早发现、早治疗肯定是没错的。