调节免疫力是补硒吗(免疫力调节补硒是什么意思)

硒宝 04-03 10:11 56次浏览

前面更新了两期硒的内容,读者们都默默地看,很少有人说话,不知道有没有给到读者朋友们一些帮助。这一期就跟大伙儿说说硒与免疫力的那些事儿!

传统说的体质差,易感冒、花粉过敏、过敏性皮肤等,都跟自身的免疫力有非常大的关联。就像我从小体质就差,容易感冒,胃肠道功能也不好(不能沾辣),每次感冒我都要折腾好久,甚至对有些药物都已经产生免疫了,最后只能打吊针才能好。四年前我在车祸康复期间接触到硒产品,一直吃到现在,现在免疫力提高了非常多。我记得最近一次感冒好像是一年前的事了,而且现在我还能吃微辣火锅了,嘿嘿!(嘴又馋了,吃火锅的有没有约的!?)

免疫力差的原因

一、心理因素,如果遇到思想紧张,情绪烦躁不安等,会给植物神经造成不良的影响,而植物神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,由于积劳成疾造成的疾病往往是很难治愈的。

二、肉体劳累,睡眠不足或过度劳累,会跟心里紧张一样,加重植物神经的负担,而且会造成内分泌系统紊乱。

三、消极悲观,过度消极悲观的性格,会造成免疫力下降的,所以保持心情舒畅很关键。

四、营养失衡,饮食混乱,进食时间不规律,挑食,都会使提供人体免疫系统所需要的营养不足。

五、运动不足,运动不足导致体力下降,体力跟不上就难以抵抗劳累,进而造成免疫力下降。

以上是造成免疫力下降的主要原因,其中第四条更是重中之重。营养膳食,就相当于汽车需要汽油,飞机需要燃油,人体需要空气和水等,细胞也需要营养物质为细胞的生理运作提供能量,这也是我们在日常生活中必须重视的一条。

除此之外还有外部环境,如工作环境恶劣、生活环境差等,都会从各个方面对人体免疫力造成影响。

硒为什么能提高人体免疫功能?

硒具有保护胸腺、维持淋巴细胞活性和促进抗体形成的作用。硒可以保护、修复、活化组织细胞,从而调节人体免疫系统功能、整体提升人体免疫力。

研究表明:硒能刺激免疫球蛋白及抗体产生,从而增强机体抗病能力。生活在正常环境中的人也有“前癌细胞”,但它们发展成癌细胞之前,就被免疫细胞消灭了,而免疫力弱的人,缺乏这种能力,以致使“前癌细胞”恶性繁殖,最后导致癌症。硒对癌细胞繁殖有抑制作用,对正常细胞无影响,硒能使血液中免疫球蛋白水平增高,增强巨噬细胞的吞噬功能和增强人体免疫细胞功能,来抵抗癌症的发生和发展。

最后告诉大家一点,硒和维生素E协同作用,不仅在抗氧化、延缓衰老方面具有很强大的作用,它们还能促进抗体的形成哦!

今年的新冠肺炎,许多专家都在呼吁,叫大家提升免疫力,这是一场人体免疫力与病毒的战争。我在《生命时报》上看到一则专栏,顺便分享给大家:

调节免疫力是补硒吗(免疫力调节补硒是什么意思)-硒宝网

中英科学家的这次的研究发现:富硒地区新冠肺炎病例康复的可能性更大。比如湖北恩施市(世界硒都)居民膳食中硒含量位列全国之首,该市的新冠病例治愈率为湖北其他城市平均治愈率的3倍。相反,在黑龙江省(全球硒水平最低地区之一),新冠病例死亡率为除湖北以外其它省份平均死亡率的近5倍。研究最终结果显示:硒水平与新冠肺炎的治愈率存在显著相关性。

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