宝宝缺钙怎么办 如何正确补钙（补钙的最好方法宝宝）

儿童 · 补钙

都知道儿童补钙很重要，

可儿童补钙，

到底怎么补？

家长们真的知道吗？

为什么明明充足膳食了，

孩子还是会有缺钙症状。

其实，大多数儿童缺钙的原因可以归纳为两点：

● 我国的饮食结构

●钙制剂的选择

我国的饮食结构

1）虽然经济条件改善、饮食日常丰盛，但国人饮食皆以：多米面、少蔬果为主。饮食中钙量不足！

2）即便现在很多家长已经注意让孩子多喝奶，但又不注意科学喝奶，导致吸收率不够。

3）孩子年纪小，胃容量有限，通过食物对钙质的补充量也相对有限，建议儿童通过饮食补钙要特别注意 “开源节流”。

开源：多吃绿色蔬菜、杏仁、黑芝麻等高钙食品，同时坚持每天1杯新鲜牛奶。

节流：减少摄入会导致钙质流失的食物，例如：咖啡因、盐、碳酸饮料等。

钙制剂的选择

若儿童已出现缺钙症状，此时必须选用合适剂量的钙制剂。

目前市面上的钙制剂五花八门，那么如何来选择一款适合孩子的补钙产品呢？

● 考虑安全性

保健品生产标准相对比较低，如果儿童真的出现缺钙问题，建议选择正规国药准字的品牌钙，安全有效且含钙量明确。

● 钙制剂钙源问题

钙源是影响钙剂安全的重要因素。

贝类、牡蛎等海洋生物来源的钙剂，由于海洋污染严重，这些生物体内多沉积有多种重金属。

以动物骨骼为来源的羟基磷酸钙也有重金属污染的可能性。

液体钙的添加剂又比较多，所以儿童建议选择以天然矿石为原料的碳酸钙。

● 钙制剂的吸收率

“多晒太阳有益于补钙”的道理大家都懂。

因为适量晒太阳有利于人体维生素D的合成，维生素D可以增强人体对钙的吸收。

但食物中VD含量极少，除非你保证孩子：

每天吃 16 个荷包蛋；

每天吃 1 斤多的鸡肝；

每天吃 1 斤奶油

……

所以靠日常饮食，几乎不可能补足VD的含量。

儿童如何正确补钙？讲究这么多？其实还有一个适合儿童补钙的好选择，今天推荐给家长！

精朗迪 ® 碳酸钙D 3 颗粒

精朗迪® 碳酸钙D3 颗粒是一款专为中国儿童量身定制的国药准字品牌补钙产品。

信赖精朗迪，主要有5大优势：

● 安全性高

精朗迪 ® 碳酸钙D 3 颗粒，从精选的天然矿石提取优质碳酸钙，添加辅料简单安全，无色素。

● 黄金配比，吸收好

碳酸钙的元素钙含量高达40%。

同时每袋精朗迪每250mg碳酸钙搭配100国际单位的维生素D 3 ，极大的提高了钙的吸收率。

● 大品牌值得信赖

专家推荐，央视品牌。清新淡果味，细腻口感，宝宝爱吃，孕妈放心，老人喜爱。

● 服用方便

采用超微粉碎技术，精朗迪将粒径控制在5um以下（普通颗粒粒径只达到了50um的标准）。

减轻了儿童服用过程中砂砾般的不适感。

● 有效预防便秘

精朗迪加入了适量的甘露醇，可促进肠蠕动及肠液排出量，能有效的预防便秘。

儿童正确补钙，选择一款正确的钙制剂，补钙效果事半功倍！