新生儿什么时候补钙(新生儿补钙时候补什么)

硒宝 04-02 18:11 9次浏览

宝宝出生后,准妈妈们经常会听到这样那样的疑问或建议:宝宝有枕秃,是不是因为缺钙啊?宝宝睡眠质量差,夜里经常惊醒,是不是缺钙啊?听说宝宝出生后不久就要添加D3?宝宝的指甲特别白,会不会是因为缺铁?宝宝长得不太好,是不是缺锌啊?等等等等……维生素D、锌、铁和钙是我们经常听到的,也是宝宝生长发育过程中不可缺少的营养素。很多爸爸妈妈会很疑惑,什么情况下,宝宝缺少这些营养素,需要进行补充,又要怎么补充呢?

维生素D:宝宝出生15天后补充

什么是维生素D?

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为什么新生儿要补充维生素D3

维生素D是一种脂溶性维生素,区别于其他营养素的是,它不直接起作用。维生素D的主要作用是促进钙质在骨骼、牙齿中的沉积,因为血液中的钙质无法被直接利用,需要通过维生素D协助“搬运”至骨骼中,所以维生素D对宝宝骨骼的健康有不可替代的作用。

什么时候补充维生素D?

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宝宝什么时候需要补充维生素D_和D3有什么区别

宝宝出生15天后,最好每天补充含有维生素D的制剂,尤其是母乳喂养的宝宝。因为母乳中维生素D的含量极低,宝宝易摄入不足;即使宝宝已经添加辅食,由于食物中的维生素D含量较少,所以宝宝仍然需要补充维生素D。

怎么补充维生素D?

母乳喂养的宝宝,每天需口服补充400国际单位维生素D;奶粉喂养的宝宝,由于奶粉中已强化了维生素D,一般每摄入1000ml奶粉,就可获得400国际单位维生素D。如果不足1000 毫升,需要通过营养补充剂来补充(具体含量以奶粉配比为准)。补充维生素D没有时间限制,无论哪个时间吃,人体都能够吸收。最后,通过晒太阳也可补充维生素D,但过早暴露在日光照射下可能会对宝宝的皮肤造成损伤,特别是6个月以内的宝宝。

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新生儿出生后至1岁每天口服400IU维生素D

注意事项:如果宝宝要喝配方奶粉或其他营养素补充剂,如鱼肝油、DHA等也可能含有维生素D,要把这些量也计算到宝宝每天补充的维生素D量中,避免超量补充。

铁:宝宝6个月以后补充

足月的宝宝因为出生时体内就储存了铁,加上母乳或奶粉里的铁,可以满足宝宝6个月之前的需要。但宝宝一旦缺铁(6个月到5岁的儿童血红蛋白低于110g/L,即贫血),或长期患缺铁性贫血,不仅免疫力低下,生长发育滞后,还会影响神经系统发育,导致宝宝智能发育落后,智商较正常儿童低一些。据调查,我国婴儿铁缺乏超过50%,幼儿铁缺乏超过40%,缺铁已经是一个很常见的问题,所以科学合理地给婴幼儿和儿童补铁很重要。

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宝宝出生6个月后需补铁可通过辅食增加强化铁米粉和动物肉类肝脏类

为什么宝宝会缺铁?

1、妈妈怀孕妊娠期已出现缺铁性贫血,可能会导致宝宝储铁量少,比正常的宝宝更容易缺铁

2、低体重儿、早产儿、双胞胎或多胞胎失血,这几种类型的宝宝同样可能储铁量比正常宝宝少,更易缺铁;

3、未及时添加含铁辅食,饮食搭配不合理。如果宝宝添加辅食后,只吃自制米糊、蔬菜水果,却很少吃富含铁的辅食(含高铁米粉、红肉、动物肝脏、动物血等),可能会导致宝宝日常的铁摄入不足;同时,只吃蔬菜水果不吃肉的素食宝宝更易缺铁;

4、生长发育过快,营养供给不足,有些宝宝在猛长期生长发育过快,对营养的需求也会更高,如果营养供给不足或铁摄入不足,可能会导致宝宝出现缺铁;

5、长期慢性失血或慢性腹泻,如果婴幼儿出现长期慢性失血(如肠道出血等)或慢性腹泻,可能会导致铁流失增加,引起缺铁;

什么时候补充铁?

怎么补充铁?

0-6个月的宝宝,铁元素的推荐摄入量为0.3mg/天,6-12个月的宝宝,铁元素的推荐摄入量为10mg/天,1-4岁的宝宝,铁元素的推荐摄入量为9mg/天,4岁以后的宝宝,铁元素的推荐摄入量为10mg/天。

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怎么给宝宝补铁多吃铁强化米粉和动物肉类

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维生素C和B促进宝宝对铁的吸收和转化

注意事项:植物含铁量不高,即使高,其中的铁属于非血红素铁,吸收率也低。之前暖暖鹿讲“孕期缺铁性贫血怎么吃,孕妇吃什么最补铁,贫血不能吃什么”就具体介绍过,所以吃红豆、红枣、菠菜等补铁并不靠谱。

钙:宝宝一般不用额外补充

6个月以内的宝宝:每天需200mg钙,一般每天喝750ml的母乳或500ml的配方奶,即可获得足够的钙;7-12个月的宝宝:每天需250mg钙,一般每天喝500-600ml奶,辅食里适当添加芝麻、虾等高钙的食物,宝宝也不会缺钙;1-3岁的宝宝:每天需600mg钙,一般每天保证500ml奶,再吃些原味酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等含钙和维生素K丰富的食物,保证每天1-2小时的户外活动时间,就不需要额外给宝宝补充钙。

为什么宝宝会缺钙?

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宝宝为什么会缺钙_缺钙有什么症状表现

1、如果母亲在孕期没有补钙或户外活动较少,宝宝在宫内存储钙的量就较少,导致出生后摄入不足,需求量增加;

2、0-3岁的宝宝,其钙的主要来源就是奶。如果奶量摄入不足,就容易造成缺钙;

3、宝宝体内缺乏维生素D,无法帮助钙在骨骼中沉积,消化道、胃肠疾病等病理状态也会造成缺钙。

4、多胎、低体重儿、早产儿需要补充更多的钙。

如何判断宝宝是否缺钙?

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判断宝宝是否缺钙新生儿缺钙有什么症状表现

1、哭闹、多汗、兴奋是早期缺钙的症状,但早期缺钙缺乏特异性,凭单一症状来判断是否缺钙是不准确的;

2、除了早期症状,医生还需通过检测血清维生素D3水平,血清钙磷水平,体检时检查是否有颅骨软化、乒乓头,可能还会通过影像学检查,来综合判断宝宝缺钙症状;

3、99%的钙存在于骨骼和牙齿中,0.9%存在于软组织中,0.1%在细胞外液中,通过检测血清钙和微量元素来判断是否缺钙是不准确的;

4、缺钙还应结合宝宝出生史、喂养情况、维生素D补充状况等来综合判断;

5、如果宝宝出现囟门晚闭、鸡胸、佝偻病、O型腿和X型腿等症状,表示已经到了缺钙晚期。

注意事项:如果宝宝不缺钙却长期补钙,可能会影响铁、锌等其他营养素的吸收和存在。

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常见的宝宝缺钙误区认为枕秃就是缺钙

常见误区一:宝宝枕秃就是缺钙造成的

枕秃只有个别宝宝缺钙造成的,大部分宝宝是正常的发育现象。因为0-3个月的宝宝大部分时间是躺着的,如果出汗或活动左右摇晃,头发会因摩擦原因造成脱发;另外宝宝的胎毛在2-3个月时会有生理性脱落的过程。所以,枕秃不一定是缺钙。

常见误区二:宝宝需要检测微量元素吗?

目前国内国外对微量元素检测没有一个统一标准,只作为一个筛查手段,医生根据微量元素的检测结果,结合临床特征、喂养史状况、生长状况来判断宝宝的状况。6个月以下的宝宝检测微量元素意义不大。

常见误区三:宝宝晚上不安稳,总是哭,是不是缺钙?

宝宝总是哭要考虑有没有消化道的问题,比如肠胀气、肠痉挛、消化不良、食物过敏的情况等等。另外,和宝宝睡眠习惯有关,有的宝宝会将睡眠跟拍哄抱等联系起来。

锌:宝宝一般不用额外补充

为什么宝宝会缺锌?

摄入不足或疾病影响,如消化不良、慢性呼吸道感染或造成锌的消耗增加。需要注意的是,并不是所有的胃口不好都是由缺锌引起的。

如何判断宝宝是否缺锌?

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宝宝缺锌都有什么症状表现为什么会缺锌

1、厌食、生长发育减慢,免疫力下降;

2、脱发、皮肤粗糙,容易出现口腔溃疡;

怎么补充锌

6个月以内的宝宝每天锌的摄入量为2mg,6-12个月为3.5mg,1-3岁为 4mg,4-6岁为5.5mg。

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如何给宝宝补锌

注意事项:当宝宝拉肚子时,可以补1-2周锌,因为锌可以缓解腹泻。