儿童 补锌(儿童补锌哪个牌子的含锌量高)

硒宝 04-02 10:07 9次浏览

在宝宝的成长过程中,作为新手妈妈总会遇到各种各样的难题,尤其是在婴幼儿时期,由于新手爸妈的育儿经验比较匮乏,所以,对于宝宝的一些意外状况,宝妈们可能应付不来。比如,当宝宝不肯吃饭的时候,你能知道孩子有可能是缺锌的表现吗?再比如孩子多动频繁也是缺锌的症状表现你知道吗?因此,如何正确给孩子补锌呢?

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锌是什么?

锌是孩子生长发育不可缺少的物质,维持食欲,保证机体抵抗感染和修复功能,并参与智力发育过程。锌作为我们人体重要的微量元素之一,对我们人体发挥着重要的作用。其实孩子缺锌不仅仅是食欲不佳、挑食、厌食、不爱吃饭这么这么简单,严重缺锌的还会导致,营养性侏儒症、脑瘫、智力障碍等等,严重影响了孩子的成长发育。

孩子缺锌可能与这几种原因相关:

1、在我们传统膳食习惯中,菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的。而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失,特别是锌的流失很大。

2、含锌较高的食物如动物肝脏和海鲜等,并非是我们常用的食物,故导致中国儿童缺锌率很高,达到近60%,也就是说,平均不到2个孩子就有1个缺锌。

3、中国儿童厌食现象普遍,通过食物达到补锌的可能性较小。其实,儿童厌食现象,本质是儿童消化功能问题。而锌元素能够保障和促进味蕾和肠胃的消化功能的正常发育,提高儿童对食物的敏感度和肠胃的消化功能,功能发育正常了,孩子的食欲自然旺盛。

其实,补锌的方法非常多,家长们只需要及时给宝宝补充,以上的不良症状都能有效改善。那么应该如何正确给孩子补锌呢?

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1、坚持母乳喂养

想要婴儿不缺锌,提倡母乳喂养,至少也要母乳喂养婴儿3个月,然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高,可达62%。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4~7倍。

2、添加含锌辅食

宝宝到了4-6个月之后,可以根据需求和实际情况添加辅食,这个时候如果缺锌,可添加一些富含锌元素的辅食。动物性食物的含锌量高于植物性食物,人工喂养的婴儿可从4个月起,添加容易吸收辅食,如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

3、补锌产品

如果婴儿缺锌情况比较明显,那么可以在医生指导下服用补锌产品。补锌可选赖氨葡梓颗粒,本品所含赖氨酸是维持人体氮平衡的必须氨基酸之一,具有促进人体生长的作用;锌为体内多种酶的重要组成成份,具有促进生长发育、改善味觉的作用。

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4、保持饮食均衡

从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合搭配,这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意吃过多的甜食,以免影响锌的吸收。