50男人补硒的好处（男人补硒能提高性功能吗）

古老相传，母亲给了我们血肉，使我们成长，而父亲却给了我骨骼，使我站立。

父爱如山，这种爱不像母爱那样温柔细腻

父亲永远都是你坚强的后盾

无论你遇到什么挫折，只要你回头

父亲就会在你身后

愚公把两座大山移开，只为孩子们从此不必再绕路上学。

后羿把太阳射下，却不曾忘记留一颗太阳给孩子取暖。

大禹把水患治好，只为孩子不再被无情的大水伤害。

弗洛伊德从孩子的睡姿猜出他们渴望的生日礼物，于是完成了“梦的解析”

父爱是伟大的，父爱是坚强的！

正因为父亲如山，父亲是坚强的后盾，所以父亲也很容易被忽视。

今天对所有的做父亲的男士说一声：

身体是革命的本钱，没有本钱如何赚钱？

健康，是一切成功的起点，也更应该是终点！

无视健康，亿万财富也是浮云，健康重于泰山、注重保健预防疾病。

关爱自己是最大的无私，拥有健康才会拥有未来，健康乃生命之本，让我们来关注我们的健康吧！

不仅女人需要养生，男人也同样需要养生，现代男性对于养生保健这一块也比较注重，养生保健做的好，可以让你看起来更年轻健康，那么，男性该如何养生呢？

第一种：照看好肝脏

戒酒可以把危险降低85%，多吃蔬菜可以把危险降低36%。

硒是肝脏的保护因子，可以杀死90%的肝炎病毒，协助肝脏排毒解毒。

预防酒精肝，脂肪肝，肝硬化。

饮酒之后补充硒，可以解毒排毒。

第二种：绕开肺癌

不再吸烟。我们不得不再次苦口婆心地劝诫：你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍，80%的肺癌都是吸烟所致。

戒烟可以让你减少肺癌的几率，当然平时克多补充硒元素。因为

硒，它可是癌症的克星，每天一粒100微克的硒，每天给肺洗洗澡。

第三种：保卫前列腺

晒晒太阳可以把危险降低50%。每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。硒是男士的生命的火种，可以预防前列腺癌症，减少前列腺疾病，减少起夜次数，帮你摘掉“起夜家”的帽子。

第四种：清洁你的肾

保持湿润可以把危险降低80%。根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。

每天一杯纯羊奶可以润肾补肾固肾，本草纲目记载，常喝羊奶，治消渴，疗虚劳，益精气，补肾气，还是有一定道理的。

第五种：关照结肠

徒步可以把危险降低28%。徒步，根据美国人体营养研究中心的研究，每天进行一定时间的有氧运动，尤其是慢跑，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。午餐在结肠里闲逛的时间越短，它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧!良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅，体形也变得更加完美。

第六种：拒绝中风

来杯橙汁可以把危险降低28%。喝果汁，芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把你中风的机会减少1/3。

多走路可以把危险降低50%。可以把危险降低50%。一天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到一半。舍弃捷径，重新选择一条回家的线路吧，多走少中风。推荐溶之肽纳豆软胶囊。

男性养生记住“四个力”

在当今这个快节奏的社会，走在街上我们轻易就能看见不少男士的将军肚、谢顶，压力摧毁了男人的健康，男士养生中的“四个力”就显得尤为重要。

精力：精力与男士的血糖息息相关，因此男士一定要控制好血糖，少吃多餐，少吃精米精面，多吃水果蔬菜，五谷杂粮，尤其是深绿色蔬菜，不要大鱼大肉形成富贵病，高血糖，影响精力。

因此男士要想拥有更好的精力，必须营养均衡，荤素搭配，粗细搭配。

体力：耐缺氧能力直接影响人的体力，而铁和人体耐缺氧能力很有关系，铁主要来源是动物性食物。例如动物的肝脏，鸭血猪血，另外就是全脂羊奶粉，补铁补血，保持体力。

补充维生素A，不仅对眼睛视力有好处，它和人体各部位都有关系，尤其对应肠道的健康。对应的食物来源：深色蔬菜、水果（绿色、黄色、橙色、红色）、蛋黄、肝脏以及一些含脂肪比较多的肉类。

耐力：抗氧化物质对于男士来说可是个好东西，它可以大大提升男同胞们的耐力，为避免受伤，维生素E和硒就必不可少。当然耐力需要你有肌肉，所以和血糖也有关联。硒的主要来源有鱼虾、小麦、大蒜，坚果类（花生、瓜子），等。维生素E的主要来源则是植物油、蛋黄、坚果类。推荐安琪酵母硒维生素CE胶囊，硒的含量高达每粒98微克，吸收率99.8%，是安琪公司最好的一款功效性硒产品。硒是男士体内生命的火种，对生育能力，前列腺疾病都有很好的预防作用。还可以抗衰老，延年益寿。

爆发力：蛋白质和维生素C是主要影响因素。蛋白质构成生命的主要来源，对肌肉合成很有帮助，每天的蛋白质摄入量建议将理想体重换成克（如理想体重为70千克，食入70克蛋白质为最佳）。通过肉类、奶类、蛋类、豆类都可以获得蛋白质。维生素C既能预防感染，还有助于骨骼、皮肤的健康，而其主要来源是蔬菜、水果。

当然了补硒就补最好的安琪酵母硒维生素CE胶囊，补充全面维生素选择普众堂全脂羊奶粉，这两款产品足以让男士们保持以上的精力，耐力，体力，爆发力！

日常还应该怎么做？

1、喝点绿茶

2、防噪音护好肤。

3、早吃好，晚吃少

4、闭眼松弛肌肉

5、按时睡眠

6、多加运动

7、多淋浴少泡澡

8、一夜好眠自然醒

谨以此文赠给天下所有优秀的男士们！也通过天下最优秀的女士分享给你最关爱的男人！