肠胃炎可以吃硒补吗(硒对胃炎)

硒宝 03-31 10:14 9次浏览

俗话说得好,疾病三分治,七分养,对于肠胃慢性病,更是如此,脾胃健康是决定寿命长短的重要因素,一旦出了问题,很可能连累五脏。

现代人,肠胃差,肠胃靠防更靠养,保护好我们的胃,延年益寿的条件之一。

脾胃不好,百病丛生

1、脾胃虚,先伤肺

肺,通过管理体内的气,协助心脏治理全身。但肺气的盛衰,取决于脾胃的强弱。脾胃虚弱的人往往肺气虚,易患感冒和其他呼吸道疾病。

2、脾胃虚,肾也虚

肾的强弱,和脾胃是否健康,能否提供充足的营养有关。长期脾胃虚弱,往往会导致肾虚,常有烦热、盗汗,或畏寒怕冷、手足冰凉等症。

3、脾胃虚,影响肝

脾胃与肝脏互相影响。肝郁则脾虚,脾越虚,更易犯肝气,导致气机郁滞,运化失常;而肝脏需要脾胃的血液濡养,脾胃一差,肝脏功能就会减弱。

4、脾胃虚,影响心脏

脾胃是气血的生化之源,它统筹着人的气血,以供养心脏。一旦脾胃出了问题,不能很好的益气生血,就会导致心血失调,引发心脏疾病。

脾胃一虚弱,不仅会伤五脏,缺气血,导致机体营养不足,还会加重外邪入侵,湿气袭体,导致疾病丛生。

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胃病,靠养也靠防,做好4件事,健脾养胃补气血

第一件:早餐记得吃

长期不吃早餐,对于胃部健康会造成严重的损害!对于养胃十分重要!

每天早餐不能省,这对于养胃十分重要!

早餐要吃热的食物,胃喜欢温热,惧怕冷凉,可以吃一些谷类食物,吸收后能很快分解成为葡萄糖,纠正一夜睡眠后出现的低血糖现象

再适量摄入一些富含蛋白质和脂肪的食品,如鸡蛋、豆制品等,也可以吃点水果和蔬菜,补充水溶性维生素和膳食纤维。

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第二件:午餐不油腻

午餐要清淡一点,不要吃的太油腻,并且不要吃的太饱。

油腻和煎炸食物,会在胃里停留更久,会增加胃部压力,不利于胃部健康!

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第三件:晚餐吃七分

晚餐不要吃的太饱,七分饱即可!

吃多了,导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加,当超出分泌能力时,可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻,造成消化功能紊乱。

如果,每顿饭都吃太饱的话,胃部就会分泌大量胃液,损害胃黏膜。

胃部始终处于饱和状态,容易导致胃黏膜没有修复的机会,一旦胃黏膜不足,那么,胃酸就会入侵,引起各种胃病。

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第四件:每日摄取足够的麦芽硒

出了对三餐严格要求外,对于胃不好者,每日用麦芽硒维E片补硒,每日补充硒50微克,胃功能可得到明显修复和改善,这个概念也是由中国营养协会提出的。

这是因为当你体内持续保持一定量的硒元素时,患上胃病的的几率就会降低,而已经患上胃病的患者补硒,能防止胃病癌变。

麦芽硒维E片中出了硒,还含有维生素E跟β胡萝卜素,这两种也是可以氧化自由基,保护细胞不受损害的营养成分,麦芽硒+维生素E+β胡萝不素三种元素互相协同,用这种方式养胃,吸收更好,养胃效果也更明显。

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