婴儿补钙吃什么牌子的钙片好吸收(婴儿吃的钙片哪个牌子吸收好)

硒宝 03-30 18:23 29次浏览

婴幼儿不喝奶就容易缺钙吗?

《中国儿童钙营养专家共识(2019年版)》(以下称钙共识)指出:奶类是儿童期最主要的钙源,也是最 好的钙源。

每天应该喝多少奶才不缺钙呢?钙共识推荐1-3岁的儿童每天奶量不少于600ml,学龄前儿童每天奶量为400-500ml,才能保 证体内有充足的钙。那么,不喝奶或者喝奶量不够,自然很容易缺钙。

缺钙情况普遍吗?怎么办?婴儿补钙什么牌子的好?

钙共识列举了一个全国性的调查研究,结果发现,2-18岁的儿童达到适宜摄入量的不到5%,而且从2002年到2012年,中国人群钙的摄入量总体没有得到明显改善。

怎么办?喝奶是方便、简单又经济的补钙方法,但不喝奶的婴幼儿,只能服用钙补充剂了。

钙共识推荐选用含钙量多、胃肠道易吸收、安全性好、口感好、服用方便的钙制剂,常见的如葡萄糖酸钙、碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙等,医生给豆豆开的碳酸钙颗粒就是其中一种。

婴儿补钙什么牌子的好?这个后面跟缺锌一块儿谈。

婴幼儿不吃肉就容易缺锌吗?

2020年发布《儿童锌缺乏症临床防治专家共识》(以下称锌共识)指出:多吃牛肉、瘦猪肉等红肉和牡蛎等海产品,以及鱼类、禽类等可有效预防锌缺乏。反过来说,如果不吃肉或很少吃肉,就容易缺锌。

每天应该吃多少肉类呢?根据《中国居民膳食指南2016》,2-3岁每天建议50-70g,4-5岁每天建议70-105g。

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缺锌情况普遍吗?怎么办?

《学龄前儿童锌摄入情况及其对生长发育的影响》一文调查了我国6个城市(北京、苏州、广州、郑州、成都、兰州)和2个农村地区(邢台山区和平原)807名学龄前儿童的锌摄入水平,发现62.9%的儿童存在锌摄入不足。

缺锌怎么办?日常吃红肉,简单、经济,能有效预防锌缺乏。但已经缺锌了,或者很少、甚至不吃肉,又怎么办?锌共识建议选用易溶于水、易于吸收、口感较好的补锌药物,如葡萄糖酸锌、硫酸锌、醋酸锌等。

钙锌都缺,怎么补?婴儿补锌、婴儿补钙什么牌子的好?婴幼儿补钙产品前十名如何选?

钙锌都缺,那两种都要补。如何补?两种方法:①两种单独补,服用两种补充剂,医生给豆豆开的碳酸钙颗粒和葡萄糖酸锌口服溶液就是这种;②一种补充剂补两种,同时含有钙和锌。对于需要补钙又补锌的孩子来说,这种方法更简单。

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关于婴幼儿补钙产品前十名,就是下面这张图。

仔细看婴幼儿补钙产品前十名,可以看出,只有第8、9名是钙锌同补,其余的都不是。

钙锌同补的药物其实不止这两种,但只有扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液是独 家橙子口味,酸酸甜甜。

为什么要单独提口味呢?近万份针对全国儿童口感味觉的调研证明:儿童的味觉处于发育中,对味道不敏感,但对橙子味的接受度最 高。豆豆拒绝吃药,其实是拒绝吃难喝的药物,所以,橙子口味对孩子来说太重要了。

扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液还有一个优势就是它不含阿巴斯甜,而是以天然蔗糖为甜味剂的,安全性更高,这是同类补充剂没有的。

所以,婴儿补钙什么牌子的好?婴幼儿补钙产品前十名如何选?对豆豆这样的钙锌都缺的孩子来说,无疑扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液更适合,尤其是橙子味,孩子爱喝。

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