几个月补钙(补钙用什么药最好)

硒宝 03-30 10:15 11次浏览

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不用我特别去提醒啊,你们应该也都知道了。

这春天的头等大事儿,就是想尽一切办法,让孩子的个头儿使劲地往上窜一窜!

为了避免你们踩坑踩雷,我还给你们整理出了6大追高组合。

奶制品、深绿色的蔬菜、坚果、豆制品、肉类和鱼虾蟹贝,还有芝麻酱,照着这个搭配,你就省了80%的心!

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除了天天备着的奶制品,我们家的春季菜谱上,最不能少的就是虾。

它本身含有丰富的钙,还有优质蛋白,营养这块真没挑的!

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裙带菜同样是补钙优等生,不仅钙含量丰富,还有丰富的维生素和矿物质。是我强烈建议你们,高频纳入宝宝餐单的好食材!

把它俩捏一块,不说钙含量翻番了,浓浓的鲜味,也让孩子很上头。

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-裙带菜鲜虾饼-

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·参考月龄·

12个月以上,对食材不过敏的宝宝

·食材准备·

虾仁300克 / 蛋清20克

胡萝卜丁15克 / 裙带菜3克

淀粉20克 /即食玉米粒25克

辅料:油、盐、鲜菇粉

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用

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裙带菜提前泡发好,我家一直吃的这款裙带菜,不少姐妹都get同款了吧,直接拿它做,一小包就能泡出不少的量来。

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家里的宝宝大一点了,咀嚼能力也不错的,你们就可以像我这么搭配了。虾仁一半切丁、一半剁泥,口感好了不止一点点。

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因为虾仁和裙带菜都够鲜了,这里调味就简单一点。碗里加上蛋清、淀粉、鲜菇粉和盐,稍微调下味道就行。

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再不断的搅拌虾泥,直到给它搅拌到上劲儿。

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为了方便孩子咀嚼,泡好的裙带菜随手切几刀,也不用太碎了,不是那种大块的就行。

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家里有的即食玉米粒、胡萝卜丁、虾仁丁,一股脑的都加进去,再搅匀了就好。

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不粘锅喷油,取适量的虾泥整理成小饼的样子,放入锅中。

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这种虾饼其实是很好熟的,所以火一定不要太大了,小火烙到底面定型了,就翻个面。

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等到两面都定型了,小饼的颜色也是微黄熟透了的,你们就给它取出来。实在担心不熟的,你们干脆就尝一口,没有什么方法比它更准确。

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就算孩子平时不太吃海鲜、海产品的,今天这个小饼,我也建议你们试一试。

味道是真的很好,多给孩子一个选择,咱们也能多省一份心!

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基本每次发这种裙带菜的食谱,都有姐妹来找我要做法合集。

为了给你们省事儿,我特意整理了几个比较有代表性的搭配,你们在家里都能试试啊!

另外,食谱同款的裙带菜,我也给你们放到店铺里了!

是我一直在吃也特别信任的一款,它是自然晾晒的,也不经过腌渍处理,更适合给孩子吃。

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我还特别喜欢它的一点,就是泡发率高,一小包就能做一锅汤了。

定量准,还不浪费,特别适合小家庭!

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点击图片,进入店铺

旗舰店日常价29.9/2包的裙带菜,今天下单,到手价只要24.8元/2包!

另外,我还给你们争取到了双十一特赠,现在买2包裙带菜,就送1包鲜味磷虾!多买多送!

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赠品图

52g/1包的磷虾,足足10包!

春天来了,又到了该补钙的时候了。不知道你们都准备了哪些补钙计划?