猕猴桃补钙吗(猕猴桃补钙用什么好)

硒宝 03-30 10:13 23次浏览

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【农村一种果子,维生素C是苹果的好几倍,且能提高人体免疫力】

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生活在农村的地区的农民可以见到各种各样的水果,常见的就是苹果、香蕉、橘子、梨等,但也有不少不常见的,往往价格高,数量少,珍稀而珍贵。

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今天要说的这种果子就是鹅莓,鹅莓是一种绿色的微微透明的小果子,鹅莓叫灯笼果或者醋栗,是虎耳草科植物的果实,是一种丛生的小灌木,多生长于凉爽湿润的环境中。鹅莓的外表为绿色,内部多汁,味道酸甜可口,外部表皮上有少量的刺存在。它含有人体所需的18种氨基酸,维生素C、B1、B2以及铁、锡、钾、磷、锌等矿物质,每100克鲜果中含有维生素C200毫克,维生素C的含量高出大多数水果几倍甚至100多倍。同时生物黄酮的含量很高,具有软化血管、降低血脂和血压、补钙和增强人体免疫力、抗癌等作用。

鹅莓的果实有着非常丰富的营养价值,鹅莓含有非常多的人体所需要的氨基酸、维生素、以及各种微量元素。鹅莓中的维生素C含量非常的高,仅仅次于猕猴桃的维生素C含量。另一方面,鹅莓的生物黄酮的含量也非常高,生物黄酮对人体是十分有益的,生物黄酮可以软化血管、降低血脂还可以降低血压、提高人体免疫力等等多种功效。鹅莓中的果胶还可以保护人体的胃粘膜,保护人的肠胃。可将鹅莓的营养价值是非常高的。

对于中老年人来说,食用鹅莓可以软化血管、预防和治疗心脑血管疾病。鹅莓还能化痰止咳,对咽喉很有好处,鹅莓可以用来治疗肝炎、急性气管炎、咽喉肿痛等等疾病。研究表明,鹅莓中含有生物碱、酸浆果黄质等等在人体生长过程中需要的微量元素。鹅莓还可以用来治疗小儿百日咳,对老年人容易患上的糖尿病也有一定的治疗功效。

鹅莓这种水果不但可以直接食用,还可以加工成果汁或者果酱以及果酒等多种特色食品供人食用,它的出产能为当地居民带来大量的经济收入,有带动当地经济发作用重要作用。

好吃又大补的“鹅莓”,你见过吗?