老年补钙产品哪个效果好（老年补钙品牌）

3老年补钙产品什么好

问：病情描述:给老年人补钙的，老年补钙产品什么好？哪个补钙产品适合老人吃的？本人都没有吃过什么补钙产品，也没有买过什么补钙产品，不知道老年补钙产品什么好？曾经治疗情况和效果:没补过钙。想得到怎样的帮助:就是想知道老年补钙产品什么好？有哪种补钙产品适合老年人吃的。

答：

肖代书副主任护师: 病情分析：40岁的人补钙的产品，建议选择安全的，不易刺激的补钙产品，补钙通过食补和钙片结合来补钙。指导意见：老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收也不好，所以建议老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合老年人补钙食用。由于人到了老年之后，对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善中年男士身体不佳、精神不佳等效果都是非常不错的，同时还可以改善老年人精神不佳，腰酸背痛等各种情况。平时要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内大量的钙流失。

爱心医生: 病情分析：您好！老年人由于代谢能力降低，胃肠功能也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500毫克钙为好。指导意见：老年人补钙应以食补为主，重视营养，合理配餐，应选择含钙量较高而又购买方便的食品。我主张老年人要坚持喝鲜牛奶，因为牛奶里含钙量较高，晚上应加喝一杯牛奶，这样既能安神又能有效地补钙。多吃一些豆制品，适当地吃鱼类、精瘦肉，适当地喝排骨汤、鸡汤。此外，维生素Ｄ是提高钙离子吸收率的重要因素之一，老人补钙不能只依靠补钙药，还应多晒太阳，或口服维生素Ｄ，促进钙吸收。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康！

王雅晶主任医师: 你可以去当地的药房购买老年人专用的该钙片，在日常生活中单纯依靠钙片还不回去，在生活中要多晒太阳有助于盖得吸收，单纯只服用钙片是没有什么用的