蛋白粉可以补钙吗（蛋白粉补钙可以长期吃吗）
痛风是继糖尿病之后的第二大代谢性疾病，是因为体内嘌呤代谢发生紊乱引起的。目前还没有任何方法能彻底根治痛风，只能通过用药的方式维持血尿酸稳定，减少痛风发作次数。然而一些商家宣称某些保健品能修复受损的关节，所以部分痛风患者会把保健品当作药品来用，结果让病情进一步恶化。
补钙、蛋白粉和氨糖真的能修复受损的关节吗？
1、补钙
随着年龄增长，身体上的各个机能也逐渐下降，骨质中钙质流失速度加快，为了防止骨质疏松，普通人可以适当的补钙。但痛风患者尿酸盐结晶在关节沉积，使得关节受到损伤，大量钙质流失，进而破坏骨质，按正常来说应该多补钙。然而吃钙片还不如食物补钙效果好，食物中的钙吸收率和利用率极高。
尿酸排泄少的痛风病人往往伴有尿酸盐结晶在肾脏沉积，已出现肾脏损害或肾结石。本身钙片中含有大量碳酸钙成分，无法被身体完全吸收，导致钙沉积，增加对肾脏带来的损伤，所以痛风合并肾结石以及肾功能不全的人不能服用钙片。平时不妨多吃含钙的豆类奶类和新鲜蔬菜等，同时多晒晒太阳能促进钙质吸收。
2、蛋白粉
最近这几年蛋白粉悄然升起，能为身体补充氨基酸和蛋白质。适当的补充蛋白可加快肌肉合成，促进伤口愈合，让肌肉和关节更有力。但痛风病人并不一定需补充蛋白质，特别是高蛋白质食物无法被身体直接吸收，通过肝脏代谢，超出肝脏代谢能力时，没有被利用的蛋白质会产生嘌呤等代谢废物，进而产生尿酸，增加血尿酸生成，使得病情加重。
若痛风患者合并肾功能不全、肾结石或慢性尿酸性肾病等应在医生指导下限制蛋白质摄入。由于蛋白粉过量食用可增加肾脏代谢负担，所以服用降尿酸药物的人避免吃蛋白粉。
3、氨糖
氨糖是常见的补充剂，若痛风合并骨关节炎可以适当地服用氨糖；若合并三高以及心脑血管疾病、正在服用抗凝血药物的人不能吃氨糖。氨糖主要经过肝脏代谢，生物利用率极低，短期用氨糖不能快速达到想要的效果，反而会因为摄入太多氨糖而引起肠胃不适，影响肝脏和肾脏功能。
痛风合并肾损伤或正在服用降尿酸药物的人用氨糖，药物有可能在体内发生相互反应。对痛风患者来说，非必要情况下尽量不要服用氨糖，若想修复软骨需选择软骨修复术，氨糖根本达不到修复软骨的效果而且也不能降尿酸。
温馨提示
经过以上了解，痛风患者不必补钙、服用氨糖以及额外补充蛋白粉，只要从食物中获取即可。日常生活中应戒烟戒酒，少喝浓茶、浓咖啡以及碳酸饮料等，同时也要远离高嘌呤食物如动物内脏、肉汤以及海鲜等。定期去医院检测尿酸，尽量把尿酸控制在300微摩尔以下。
