锌硒宝孩子吃多久（锌硒宝片宝宝吃多了会有坏处吗）

母乳喂养的宝宝，当妈妈出现各种问题的时候，就需要考虑给宝宝添加辅食了。那么，宝宝什么时候开始吃辅食呢？需要多长时间呢？

一、辅食不是越早越好

其实，宝宝可以吃辅食很早就已经开始了，但并非越早越好。随着宝宝的不断长大，辅食添加也会越来越频繁。有的父母怕孩子吃不饱，会在很早一天就给孩子做各种食物吃。这样就很容易导致宝宝不能按时吃饭甚至不爱吃饭。我们都知道孩子什么时候吃辅食最好。所以在给宝宝添加辅食上尽量早也不要早。

二、辅食要多样化

不同月龄的孩子吃的东西都是不一样的，所以辅食也不能一成不变的喂食，要有选择性。妈妈可以给宝宝选择一款合适的辅食酱。辅食酱就是用一种蔬菜（如西红柿、胡萝卜等）做成的菜肴。然后可以添加到各种肉类中，这样宝宝既有饱腹感还能锻炼其咀嚼能力。当然有的孩子吃到一种食物很长时间都不愿意吃了就会出现挑食和厌食的现象了~但是一般只要坚持给宝宝吃就可以了。辅食也要保证多样化哦！

三、辅食要慢慢变稀

一般来说,6个月以内的宝宝要逐渐增加奶量或母乳量。有些家长为了给孩子吃奶可能会选择慢慢地加辅食。但是这是不可取的。为了给孩子一个安全的环境，当孩子生病时不要给孩子吃药，因为这些药会让孩子的身体很虚弱，很容易感冒、发烧、腹泻。

四、选择安全的食品

为了给孩子提供安全放心的辅食，父母一定要注意食品的选择安全，这样才能保证孩子的健康。例如为了给孩子补充营养食物而购买的食用油以及各种调味品等。孩子一岁后，父母应让孩子接触新鲜食品，但不要给他们吃过多的加工食品。应该选择比较安全的食物哦。

五、宝宝的咀嚼能力

宝宝的咀嚼能力会影响宝宝对食物的消化和吸收力，咀嚼能力越强，消化吸收功能就越好。咀嚼是最能反映宝宝消化能力的一项能力。这一点，也是很重要的一点。因此在开始添加辅食之前要让宝宝多吃一些肉末、蔬菜、水果和流质食物来锻炼宝宝食用能力。这些食物中含有丰富的维生素和矿物质。也含有一些特殊的营养素。在添加辅食之前，一定要把蔬菜的根茎和树叶等食物洗净后切成细丝再进行加工。这样做不仅能使营养更加全面易吸收，而且还可以让宝宝在烹饪加工时避免损伤宝宝的牙齿以免影响以后口腔形状的发育。在食物充分咀嚼之后才可以让宝宝吸收里面所含有的营养物质！

六、不要总是吃蔬菜

很多妈妈都不喜欢吃蔬菜，但事实是有很多蔬菜中含有很多维生素和微量元素，所以我们可以适当的给宝宝吃一些水果蔬菜。但是有些水果蔬菜本身也是有营养吸收的存在的。如果宝妈们不喜欢吃水果蔬菜中含有比较多的膳食纤维，可能会造成宝宝便秘。建议是要根据宝宝的年龄来选择。可以在宝宝没有吃辅食前给宝宝吃一小片的水果蔬菜。