微量元素钙偏低（钙偏低微量元素缺乏）

儿童生长发育过程中微量元素有着关键作用，一旦儿童出现厌食、挑食、生长发育迟缓、反复感冒、口腔溃疡、贫血症状时，都可能与某种微量元素缺乏有关，建议家长定期检查，及早发现，及早治疗，以免影响孩子的生长发育。

1、锌缺乏：厌食，生长发育慢

表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清；生长发育迟缓，身材矮小，体重不增；抵抗力差，反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃疡；缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。

富含微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。>>查看更多小儿补锌食谱

2、铁缺乏：贫血，注意力下降

表现：缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。

富含铁的食物：动物性食物，如肝脏、血和瘦肉；豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。>>查看更多小儿补铁食谱

3、钙缺乏：发育不良

表现：钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。

富含微量元素钙的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。>>查看更多小儿补钙食谱

4、碘缺乏：智力低下

表现：缺碘可导致甲状腺激素分泌减少，儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等。

富含微量元素碘的食物：干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品。

5、铜缺乏:营养不良

表现：营养不良、贫血、白细胞减少、中枢神经系统退化、生长迟缓、情绪易激惹。

含铜较多食品是肝脏，大多的海产品，如虾、蟹、都含铜较多，豆类、乳类、果类较少。

6、铅超标：注意力不集中

表现:铅会损伤人体的神经系统，会让宝宝容易发脾气、会暴躁、不能集中注意力等，也会影响宝宝的骨骼发育及造血，甚至还会对宝宝的肾脏以及心脏造成不好的影响，也会干扰宝宝智力发展。一般来说，宝宝越小体内含有的铅的量应该越少。家长要注意，正常幼儿关于铅的检查值低于50ug/L最佳。

含铅较多的是工业污染（汽油、油漆），食品添加剂，爆米花，陶瓷，化妆品，松花蛋等。

排铅食品有牛奶、虾皮、海带、蔬菜、水果、酸奶等，必要时口服排铅药物。

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