备孕男需要补硒吗（备孕补硒）

备孕是两个人的事情，不管是男性还是女性都应该将身体调理好，最好是到医院检查一下是否有生理疾病，然后戒掉熬夜、抽烟等恶习，饮食方面少吃一些寒性的食物，注意饮食均衡，那么备孕期间应该怎么做男人需要吃什么?

备孕期间应该怎么做男人需要吃什么

首先是性激素能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。

精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、蛋类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。

多吃富硒食物，硒元素作为一种微量元素，对男性精子的影响也是很大的，硒是男性生殖系统重要的营养元素，对男性生育力具有重要影响，它参与男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时影响男性生殖细胞生理活动。食物补硒可以吃黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等。

在备孕期间需要服用叶酸片，三个月能有效的预防神经管的畸形，在备孕期间需要做全身体检，包括血尿常规，乙肝5项，肝肾功能，艾滋病，梅毒优生4项监测，有没有活动性的病毒感染。如果有活动性的病毒感染，需要病毒恢复正常以后再怀孕，以免引起胚胎发育不良，并且需要多锻炼身体，营养全面丰富，增加身体的抵抗力。

备孕到医院做什么检查

1.准爸爸的体检项目包括：常规的健康检查，如血、尿常规，肝肾功能和精液检查。

2.准妈妈的检查项目包括：血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定、病毒及抗体检测、营养状况检查、妇科检查。

3.对于曾经有过流产经历的备孕女性则要做更进一步的检查。

4.备孕期间男女双方每天按时补充0.4mg叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕机率。

备孕期间在饮食上需要注意的是：少吃的食物有腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，辛辣食品，罐头食品，桂圆，胡萝卜，木瓜。桂圆是热性食物，备孕期间，如果女性月经量多，有阴道炎，盆腔炎是不能吃桂圆的。摄入大量胡萝卜中的胡萝素会引起闭经或抑制排卵。应该少喝含有酒精类的饮品，咖啡，浓茶，低脂牛奶，高糖饮料，碳酸饮料。