肺部疾病患者补硒（补硒对肺癌有好处吗）

中医上讲秋与肺气相通，是不是说明在秋天，肺系统就强大呢？其实刚好相反！在中医理论中，“肺为华盖”，肺就像一个盖子，照着人体，输送着水液，而秋天刚好是一个干燥的季节，所以秋天的时候，肺系统的负担会更大，所以更容易受损。

由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先得养肺。

中医经过几千年的临床实践认为肺和皮肤粘膜的关系非常密切，也就是说在秋季，干燥是伤害肺脏的一个主要原 因。此外呼吸道系统是一个开放的器官，从鼻腔到气管再到肺部，秋季由于早晚比较凉、温差比较大，干冷的空气容易侵害和损伤粘膜导致呼吸道疾病。

秋季是养生的关键时刻，若不注意秋季养生，损伤了肺气，使人体免疫力减弱，不适应冬天的寒冷而生病，跟肺相关的感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎….等都会出现。

护肺注意这些！

肺怕寒。肺位于胸腔，经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降，或引发慢性鼻炎。

肺怕过度悲、忧。悲伤和忧愁虽不同，但皆为负面情绪。《黄帝内经》说：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。因此，保持积极乐观的心态，对保护肺脏是极为重要的。

肺怕雾霾、有害气体。肺为“清虚之脏”，长期吸烟、雾霾都会伤害它，导致肺泡内痰饮积滞，阻塞气道，清气不能吸入，浊气不能排出，上下气海不流通，血液不能正常循环。

肺怕基础疾病。如感冒、支气管炎、哮喘、肺气肿乃至肺癌，这些疾病可不同程度地加速肺功能损害。

养肺多注意饮食

多吃些滋阴润肺食物。如藕、梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等，能健脾化痰。

适当多食酸味果蔬。如苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等，收敛肺气防秋燥。

吃易消化的食物、少吃刺激食物；平时养成喝水的习惯。

一天中，养肺最佳时间是早7点—9点。这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。

医学研究表明，适当补硒有助于改善肺部功能，所以，平时在注重日常调理养肺的同时，别忽视补硒的作用。

硒在人体的作用是广泛的，与肺部健康也是息息相关，像一些呼吸道感染的患者，多在机体免疫功能低下时，由病毒或细菌感染所致。而通过适当补硒，能有效清除体内产生的各种自由基，抑制炎症介质产生，促进淋巴细胞产生抗体，增强机体免疫功能，增强巨噬细胞杀伤致病微生物的活性。

秋季养生补硒

要知道，硒是人体必需的微量元素，是重要的抗氧化剂，为抗氧化酶的主要成分，机体充足的硒营养能提高谷胱甘肽过氧化酶的活性，增强机体分解体内脂质、清除氧自由基的能力，从而保护机体生物膜免受过氧化物的损害，有助于肺功能的提高，一些肺部患者可以适当补点硒。

秋季养生重在养肺，健康的生活方式可减少肺部疾病的发生，而硒作为人体必需的微量元素，可以起到改善肺部功能的作用。