补硒能缓解胃痛吗（补硒对胃有什么好处）

越来越忙碌的生活导致很多人胃不好，胃不好的人越来多也越来越年轻化，虽然胃不好不是什么大问题，但是长期下去会引发胃炎、胃溃疡，甚至胃癌。为此医生10年行医，深度总结6大养胃“天条”，胃不好的人坚持照做，胃有惊喜变化。

医生10总结：养胃6大“天条”，胃不好的人坚持照做，有惊喜变化

1、吃东西要清淡

胃对于饮食也是十分挑剔的，稍有不慎它就会让你苦不堪言。在春季饮食要以温、软、淡、素为主，不宜吃过冷、过热或过于刺激的食物，尤其不要暴饮暴食，并且还要定时定量。

2、麦芽硒修复胃粘膜

通过对胃病患者血硒含量的检测表明，萎缩性胃炎、浅表性胃炎、胃溃疡及胃癌患者的血硒含量均低于健康者。医生给胃病病人服用硒50μg，每日3次，连续服用三个月后对其进行胃镜复查，发现病人的胃粘膜得到修复，萎缩性胃炎好转。

由此可见麦芽硒维E片有助于慢性胃病患者缓解症状、控制病情、预防胃病恶变。综合补充麦芽硒与维生素E的硒维康口嚼片具有高效、安全的独有特性，中国疾控中心营养与食品安全所的检测结果也证实了这一观点。

目前硒麦芽已获国家发明专利，也是目前硒发展的最高阶段，转化吸收好，放化疗患者大剂量补充麦芽硒，既能达到增效解毒的效果，又能保证其安全，是肿瘤患者不错的选择。硒除了对上述几种肿瘤有防癌、抗癌作用外，对其他肿瘤也有类似的效果。

3、按时就餐、不吃刺激性强的食物

按时就餐，坐着吃饭，不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物，如烧烤等。不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品，如芹菜、香菇等。

4、劳逸结合、保持轻松愉悦的心情

养胃一定要注意劳逸结合、轻松愉悦的心情以及健康合理的作息时间。紧张、急躁以及焦虑的心情都会影响到脾胃的正常“工作”，养成良好的作息、起居，睡眠的时间一定要保持充足。以防过度疲劳，这样对于胃病的调理有百利而无一害。

5、运动健养，减少复发

肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

6、按摩胃部，减轻肠胃负担

根据针刺疗法用手指用力揉按胃部，坚持两分钟，帮助减轻肠胃负担。另外，为促进胃肠蠕动防治便秘，不妨迎面躺下左右腿依次缓慢抬起四十五度，保持三秒钟后放下重复使十次。

说完了吃什么养胃，那么胃不好平时要忌吃哪些食物呢？跟着小编继续往下看。

1忌：辛辣油腻的食物

辛辣油腻的食物会刺激肠胃，不易消化，引起不适，要尽量少吃。

2忌：生冷的食物

生冷的食物会造成胃寒，刺激肠胃，导致一系列的胃病反应。

3忌：豆类的食物

胃不好的要少吃豆类，因为豆类在肠胃中能分解产生一些气体，引起打嗝、腹胀等症状。

胃不好的朋友平时一定要多注意饮食，不然会引起胃痛等一系列胃病，学会养胃。