硒对男人性功能（硒对男性）

硒在人体内必不可少，虽然人体内含硒量不多，对人体健康却有重要作用，是人体最重要的微量元素之一。

硒在男性组织体液中含量依次为：肾＞肝脏＞睾丸＞心肌＞肠肺＞脑＞肌肉。男性体内的硒，有集中在生殖系统，而在睾丸集中的比例最高。

研究证实，补硒不仅能减缓前列腺疾病、降低前列腺癌的发生风险，还是提高男性生育能力的重要辅助手段之一。

缺硒可导致男性功能障碍

硒于之男性，有“体内黄金”之称。

缺硒能引发射精受阻，精子活力低下、发生畸形，受胎率降低。

硒元素是精浆中过氧化物酶的必需组成成份。

当精液中硒含量减低时，过氧化物酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜质过氧化反应，造成精子损伤，死精增多，活力下降，从而影响生育，所以人们称之为男性的“体内黄金”。

糖尿病患者、心脏病患者、肝病患者和泌尿生殖系统疾病患者都有不同程度的性功能衰退。

补硒可以调节免疫功能和抗氧化功能，提高与改善性功能，帮助有阳痿、早泄、性功能低下的人逐渐回复正常。

缺硒可导致不孕不育

日本医学家千叶百子教授研究发现，男性不育与精液中硒含量不足有关。

据对100名20-30岁不育夫妇中的丈夫进行检查，其中27人不生育的原因在丈夫方面，而这27人精液中的硒含量显著低于其他正常人。

在过去几年里，研究者进一步证实了精子中含有两种特异性硒蛋白：一种是对精子核特异性的，另一种是在精子中部发现的，具有酶和结构的功能。

精子不游动是由于其中部受损而引起的（例如精子断尾）。

缺硒还会引起睾丸发育受阻，当低繁殖力的男子服用有机硒3个月，成为父亲的比率提高了11%。其他研究还发现，妇女流产和无法解释的不孕与精子水平低下有关。

美国最新的调查显示，妇女自发性流产的危险性与体内硒水平低下也密切相关。

补硒有助于男性健康

研究人员对54例不育症男性志愿者进行了3个月的临床观察实验。其中，28例每天补充维生素E 400毫克和硒225微克，其余26例给予维生素B作对照。

结果显示，补充维生素E和硒以后，精浆中有害的脂质过氧化物丙二醛（MDA）水平明显降低，精子活力具有显著改善。实验表明，维生素E和硒可以显著提高精液质量。

研究人员认为，补硒可以帮助提高男性生育能力，主要是因为补硒可增加谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）的活性，提高机体抗氧化能力，从而有效清除自由基,保护精子细胞膜结构，增强精子活力。

此外，硒还从以下两个方面维护男性生殖健康：

第一，抵抗重金属对精子的毒性作用。

硒是重金属的“天然解毒剂”，能拮抗重金属元素产生的毒性。

实验证实，一旦硒摄取不足，镉、铝、铜等重金属就可能伤及生殖系统，导致精子无法维持正常的细胞形态。

第二，减少生殖系统感染。

硒能激活体液免疫系统，提高机体的免疫功能，减少生殖系统感染，抵御疾病的侵袭。

同时，硒还可以提高红细胞的携氧能力，使男性大脑得到充足的氧供给，保持良好的精神状态和体能。