7一8岁儿童补钙要补多久(儿童补钙需要吃钙片吗)

硒宝 11-21 10:05 83次浏览

甘肃省人民医院中西医结合风湿免疫科王晋平:

钙在体内的存的形式主要以骨骼,牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。

草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜:怀孕后,很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是,有些有涩味的蔬菜含有草酸,草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀,影响钙的吸收。

缺钙易导致的病症(1)儿童:

不易入睡、不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗;阵发

性腹痛、腹泻,抽筋,胸骨疼痛,“X”型腿、“O”型腿,鸡胸,指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;烦躁、坐立不安;智力发育迟、说话晚;学步晚,出牙晚,牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密,牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;免疫力力低下,容易感冒等。

(2)青少年:

青少年缺钙会感到明显的腿疼、腿软、抽筋;乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。

(3)青壮年:

经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状。

(4)妇女:

牙齿松动;四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕,并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时,就应诊断为缺钙。

(5)老年人:

老年性皮肤病痒;脚后跟疼,腰椎、腿痛,关节痛,颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、盗汗,抽筋,易怒,易疲劳等。

当然,检查是否缺钙,最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断,然后在医生的指导下服药治疗。

(6)孕妇

小腿抽筋,牙齿松动,妊娠期高血压综合征,关节、骨盆疼痛,

8大轻度缺钙现象

1. 盗汗:睡觉、喝奶的汗多

2. 易惊醒, 易惊跳

3. 白天常出现烦躁不安、好哭

4. 枕秃(枕部脱发圈)

5. 出牙迟或牙齿排列参差不齐

6. 学步迟

7. 经常出现抽筋现象

8. 指甲灰白或有白斑

4大重度缺钙

1. 佝偻病,甚至引起各种骨骼畸形:鸡胸或漏斗胸、 O型腿或X型腿方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻等。

2. 肌张力低下、运动机能发育落后。

3. 大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓。

4. 免疫力低下等 。

如果宝宝出现这些表现应引起家长注意。最准确的方法是到医院检测钙的含量,如膳食钙的测定、血清钙的测定、尿钙的测定及骨矿密度的测定等。

宝宝到底需要多少钙?

关于补钙,我们要从钙的摄入量、吸收率和沉积率三个方面来衡量。首先我们要知道,多大的孩子需要多少的量的钙,因为宝宝对钙的需求是随年龄的不同而有差异的。

中国居民膳食钙参考摄入量:

年 龄

每日参考摄入量(mg)

0-6个月

300

1岁—4岁

400

4岁—7岁

600

7岁—11岁

800

11岁—18岁

1000

孕妇 中期

1000

孕妇 晚期

1200

乳母

1200

按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙剂基本为需要量的2/3,所以每天必须再额外补钙,在膳食平衡的情况下,额外需要补充欠缺的1/3的钙剂量。

目前市面上有几百种钙产品,约15种左右的钙源。如:英吉利液体乳钙、碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、天冬氨酸钙、活性钙、骨骼钙、乳清钙(牛乳钙)等等。

不同的钙源在钙元素的含量、吸收率、对肠胃的刺激程度等方面有很大差别。

如何安全补钙

补钙的重要性毋庸置疑,从人们表现出来的担忧来看,现在问题的关键和讨论的焦点不是补不补钙的问题,而是要如何安全地选择和安全地补充的问题。

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补钙的意义和重要性不用再讨论,关键是如何安全地补充,在补钙的同时确保对人体的安全。在以往的担忧中,大家普遍的疑问是长期补钙是否会对人体产生危害?随着药理学的研究已经可以证明,钙离子在人体内一般情况下不会产生蓄积,即使多服用了钙制剂,对钙离子血浓度高出部分,人体就会发挥自身的调节能力使之达到血钙平衡,多余部分会自然排出体外。至于部分人认为补钙多了可能在体内产生结石,正如有的专家所说,钙离子本身是不可能诱导体内结石的产生。

如何正确的补钙?

1. 钙剂不可与植物性的食物同吃——植物性的食物大都含有植酸、草酸,它们可以和钙相结合生成多聚体,从而妨碍钙剂的吸收,果汁等也是如此。对菠菜等含草酸高的,宜先焯(使草酸溶于水)再炒。大米宜浸泡,面粉宜发酵,以降低其中的植酸。

2. 补钙时间应适当掌握——许多人习惯白天补钙,但钙的吸收夜间处于峰值,因此,睡前补钙效果更好。

3. 钙需要持续补充——钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程,因此,补钙需要长久、持续地服用钙制剂。

选钙3大原则

1.钙制剂的安全性

不用动物骨粉。目前动物骨粉为原料制作补钙品已不被提倡,因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中,人若长期服用,易造成二次中毒。

2.钙元素的含量

额外单独补充的元素钙的总量要适宜,标准为每日适宜补充的总钙量的1/3,不及则缺乏,过量则增加肾结石的危险性,产生便秘、恶心、乏力等,并干扰其他元素的吸收利用等。

3.钙的吸收率

吸收率取决于以上两个要素,所以需要优质的食物钙源,和促进钙吸收的低聚果糖等。

补钙时3大注意

1.单独补充——补钙和补充其他矿物质分开补充。

2. 含有维生素D的钙片补充。

3. 在临睡前食用,或午餐和晚餐之间食用更容易被吸收 。

为什么缺钙?

1.补钙剂量不科学

目前销售的钙制品,大多标注的是钙盐,而不是纯粹的钙。营养学上所说的需补充的钙量是指钙元素的净含量,而不是指钙盐的量。所以,要知道补钙产品中钙元素的净含量。

额外单独补充的元素钙的总量要适宜,标准为每日适宜补充的总钙量的1/3-1/2,不及则缺乏,过量则增加肾结石的危险性,产生便秘、恶心、乏力等,并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能过量服用。

2.选择了不适合自己的钙源

选择钙营养补充剂时,除了注意它的钙元素净含量是否高外,还要综合考虑其对人体的影响。有些钙源(活性钙、碳酸钙等)对胃肠道刺激大,常会出现胃肠道不适、便秘等现象。

动物骨粉为原料制作的补钙品,因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中,人若长期服用,易造成二次中毒。目前,对肠胃功能较弱的宝宝,最适合钙源是天然乳钙(牛奶中提取的)。

3.钙营养品中缺少促进钙吸收和利用的营养素

单独补充钙,人体的吸收利用率不高,需要添加促进钙吸收和利用的营养素。可促进钙吸收利用的营养素有CCP、益生元(低聚果糖等)等。

钙的吸收与年龄密切相关,年龄越小,钙的吸收率越高。人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小、溶解度无关,关键要看是否具有生物活性。

特别提醒:钙、铁、锌不能同补。

钙、铁、锌等元素在吸收过程种相互竞争抑制,彼此干扰。因此,锌、铁等微量元素的补充是必要的,但最好不要与钙剂同时服用,相隔2小时比较合适。

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钙流失

膳食结构不合理

蔬菜中的草酸、膳食纤维也会阻止钙质的吸收。

中国居民的饮食习惯直接导致我国90%的人终生钙处于饥饿状态。

不良的饮食习惯

吸烟 、喝酒、常喝碳酸饮料 (这些都能造成人体酸性化,使人体中的钙流失;而碳酸饮料中还含有磷酸能造成体内钙磷比例失调,直接阻止钙的吸收。)

常喝浓茶 (茶水中的茶碱能阻止人体对钙的吸收)

常喝咖啡 (咖啡因能促使体内钙的流失和尿钙排出增多)

高盐摄食 (使尿钙排出增多而大量流失)

饮食搭配不良 (大量草酸、植酸食物与含钙丰富食物混食导致钙的无法吸收)

特殊的生理病理需求

更年期的妇女(雌激素水平突然减少,骨钙被溶解,脱离骨骼的速度就会加快)。

糖尿病会引起骨质疏松。(糖尿病患者血液中的胰岛素水平很低,而胰岛素可刺激骨胶原蛋白的形成,帮助骨骼留住钙质和重建)。

日常饮食需改进

⒈多食用钙质含量高的食物

如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。

⒉多做体育运动 (运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收)。

⒊多晒太阳(紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳)。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。

⒋吃好早餐。

⒌对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸(草酸能影响钙的吸收),然后再烹调。如:甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

巧服补钙制剂

选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。那么市场上琳琅满目商品我们怎样选择呢? 常见补钙制剂的比较 ◆葡萄糖酸钙及乳酸钙 :葡萄糖酸钙吸收率27%,乳酸钙吸收率32%,乳酸蓄积容易人体乏力,葡萄糖对糖尿病患者不利。 ◆活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成,多以氧化钙、氢氧化钙形式存在,含钙量低,水溶性差,碱性强,副作用大。对胃肠刺激性大,虽离子化程度高,溶解度大,但生物利用度仍不高,有一定毒副作用。 ◆碳酸钙是含钙量最高的一种,吸收率可达39%,可溶于胃酸,已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。市面上产品很多成分名称也差不多,这时您就要注意组方的差别,体恒健钙之缘片所特有的维生素D和碳酸钙组合能更好的促进吸收。

需要补钙人群

发育中的青少年(生长发育的需要);

素食者(饮食中过多的膳食纤维阻碍钙的吸收);

老年人(吸收不好,钙流失增加);

孕期、哺乳期、更年期及绝经期后的妇女(特殊生理需要)

推荐含钙丰富的食物

海带、 紫菜、木耳、豆腐、牛奶、虾皮、蛋黄、鱼贝、泥鳅、田螺、河蚌、河蟹、猪肝、牛肝、羊肝等。

婴幼补钙

妈妈们,你们是否知道孩子的黄金年龄在什么时期?

又是否清楚黄金年龄对孩子未来的成长起着决定性作用?

重庆医科大学对1000多名青少年进行成长研究,结果发现男孩到18岁、女孩到16岁以后,80%以上的成长板基本闭合,孩子身体的发育基本定型。因此,18岁是孩子成长的黄金分界线,如果孩子在黄金年龄段没有摄取到身体成长所需的充足营养,将会对一生产生深远的影响。

实际上,按照生长规律,孩子的身高成长有三个快速增长期。一是婴儿期,婴儿期的生长通常不受遗传影响,营养却是影响孩子生长的关键因素。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡,此时营养跟不上就会影响成年身高;二是儿童期,3岁以后孩子每年能长高5-7厘米,到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养是否充足等综合因素;三是青春期,由于生长激素和性激素的催化作用,男孩每年增长7~9cm,最高可达10~12cm,整个青春期可望增长28cm;而女孩每年增长5~7cm,最高可达9~10cm,整个青春期可增长25cm。而这三个发育高峰阶段,正是孩子成长的“黄金年龄”,同时也是补钙的“黄金年龄”。

如果处在“黄金年龄”的孩子没有摄取到身体成长所需的充足营养,很可能提前遭遇骨干与骨骺闭合,身高停止增长,不理想的身高将伴随孩子一生,由此可见黄金年龄补钙十分必要。

因此妈妈们一定要对这段珍贵的黄金时期给予高度重视,了解孩子身体的需求,让孩子得到全面、科学的营养补充!

补好钙 打好基础为一生

在孩子成长所需众多的营养元素中,有一个十分重要的元素——钙!

妈妈们都知道缺钙会直接关系到孩子身高,约90%的女孩全身骨矿物质含量是在16.9±1.3岁前获得,男孩峰值骨矿物质比女孩晚1.5年。研究发现,处于“黄金年龄”的孩子每多吸收30克的钙质,身高便可多长1厘米。

骨骼的重建一生都在进行,因此“钙”影响孩子一生骨骼的健康,“黄金年龄”期间钙的摄入量不足,当钙的功能性储备(骨骼)长期被耗竭用于维持正常的血钙浓度时,老年时期会发生骨量降低并可能导致骨质疏松、甚至骨折。少量的钙到达段肠腔,如果不能吸收好,还会增加结石的风险。可见,“黄金年龄”补好钙对于孩子成长的重要意义。

黄金年龄补钙事半功倍

中国营养学会推荐儿童每日钙的适宜摄入量为800毫克左右,而实际从膳食中摄入的钙几乎达不到这一标准的一半,您的孩子很可能一直处于缺钙状态,妈妈们一个小小的忽视,很可能给孩子身体成长带来不可逆转的伤害!

据膳食调查,中国儿童和青少年,每天钙摄入量约为250-400毫克,仅靠日常饮食和传统食补,远远满足不了孩子快速发育的身体所需。尤其在黄金年龄期的孩子,对钙的需求大,吸收和转化率也很高,如果这一重要时期补钙量不充足,不但会影响骨骼的正常发育,造成生长停滞,让孩子长不高。甚至可能会罹患佝偻病、并增加老年时期骨质疏松、骨折的风险。可见,孩子成长抓住“黄金年龄”对一生都有着深远的影响。

处在生长发育阶段的孩子,骨骼也在不断地发育,骨骼最初以软骨的形式出现,软骨必须经过钙化才能成为坚硬的骨骼。骨骼钙化过程中,需以钙为原料,给身体补钙,因此孩子对钙有着特殊的需求。

因此妈妈们一定要提高警惕,补好钙,为孩子一生打好基础!而抓住孩子成长的“黄金年龄”更是尤为重要,这个时期孩子对钙的需求大,吸收和转化率也很高,科学、充足的摄入会让孩子更好的成长!

此时,正值春回大地,万物进入生长最旺季,也是孩子成长发育的黄金季节。据世界卫生组织的一项研究表明,4至7月身高增长值相当于9至12月身高增长值的2~2.5倍,在这样一个黄金季节给处在黄金年龄的孩子补钙,可以达到事半功倍的效果,妈妈们千万不要错过!

黄金时间孩子补钙原则

合理补钙,并不麻烦,掌握以下几点关键就好!

1、少量多次效果好

这是因为补钙制剂一般都是化合物,不能直接被吸收,需要到胃里,在胃酸的作用下分解成钙离子,进入小肠后被吸收。在钙离子形成过程中,要消耗胃酸,一般解离200毫克钙离子需要200~300毫升胃酸,一个人24小时分泌的胃酸总量为1500~2000毫升,食物进入胃后在胃内停留的时间大约是2~3小时,之后就被排空进入小肠。在这2~3小时中,胃只能分泌200~300毫升胃酸,也就是说一次只能分解200毫克左右的钙离子,多余的钙会以化合物的形式排入小肠。这部分非离子形式的钙不能被小肠吸收而被排出体外,造成浪费不说,如此服用的人还会误以为自己服用的量够多了,失去对钙的警惕。

科学研究证明,人体每次最多只能吸收178毫克的钙元素。如果1次性补充大量的钙,其吸收率只有25%左右,多余的钙会排出体外;而采用多次小量地补钙,平均吸收率可达到64%,安全又有效!专家建议,每天补钙可以分3-4次,根据您孩子的身体状况,每次补钙量不超过200毫克为宜。所以,好妈妈记住哦,小量多次,补钙效果会更好!

2、好钙源促吸收

优质的钙源,会有优质的效果!

补钙产品分为无机钙和有机钙。无机钙以碳酸钙为主;有机钙包括:葡萄糖酸钙、乳酸钙等;其中,葡萄糖酸钙进入人体后形成钙离子和葡萄糖酸根离子,葡萄糖就是大家每天吃的白糖的基本组成单位,可以完全被人体吸收利用,没有任何残留。尤其是液体的葡萄碳酸钙制剂,更安全,更易吸收,不失为最上等的优质钙源。

3、单独服用吸收好

钙剂不应与锌剂、铁剂等同时服用。因为人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性,如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收,也会干扰到钙本身的吸收。因此,钙剂最好单独服用;如果要需要补充其他元素,时间最好错开,间隔2小时以上;或者选择白天补锌,晚上补钙。

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好妈妈们,抓住孩子成长的“黄金年龄”,抓住每一次加速成长的黄金季节,给孩子更多地关爱、科学地补充优质的钙质等营养元素,才能让孩子更加健康茁壮的成长,不要因为自己的疏忽而给孩子留下终生的遗憾!

0-3岁宝贝补钙提案

补钙理由:

婴幼儿正是身体长得最快的时候,骨骼和肌肉发育需要大量的钙,因而对钙的需求量非常大。如未及时补充,2岁以下尤其是1岁以内的婴儿,身体很容易发生缺钙。除此原因外,早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿,身体更容易缺钙。

补钙策略:

1、婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要。

2、到了4-6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。

3、1-3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的。调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此,每天还应为宝贝补钙150-300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右,同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD,正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。

5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充VD和钙剂了。

6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD.晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒。

0-3岁宝宝的补钙食谱

鱼菜米糊

原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。

制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。

补钙奥秘:

鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

虾皮碎菜包

原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。

制法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。

补钙奥秘:

虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。

婴幼儿补钙制剂

选错补钙产品 或毁孩子一生

补钙,对孩子的成长非常重要。可是,关键性的一个问题是要如何选择好补钙产品。近日,杭州一位网友在论坛上贴出了一篇名为“金奇仕吃出佝偻病”的帖子,称她的宝宝出生后每次体检的结果都正常,从9个月大时开始吃金奇仕鱼肝油和乳钙,到了第12个月体检时,却被诊断出得了佝偻病。

此消息一出,舆论一片哗然。补钙,原本可以预防佝偻病,却由于家长选择产品的不当,使孩子错过了最佳的补钙时机,最终导致佝偻病的发生。金奇仕在下架召回部分批次产品的同时,作出回应,称企业在主观上并没有夸大宣传,更不存在误导消费者。自己的产品是营养食品而非保健品,更不是药品,作为日常膳食营养补充长期服用,不会产生毒副作用。而对其“补钙功效”可能是前线个别销售人员夸大了产品作用。一句夸大产品作用,导致一个佝偻病儿童,多么让人痛惜!针对孩子缺钙 一定要对症选好补钙产品,决不能将普通食品当成药品。

消费者为什么会将仅是普通食品的金奇仕误以为是补钙产品?“佝偻病”事件的背后,暴露出当前“钙”市场的鱼目混珠,部分企业责任心缺失,为谋取一点利益随意夸大产品功效,造成了消费者认知上存在误区等系列问题。

这起事件再次给妈妈们敲响警钟,为孩子补钙,一定要到有资质的药店购买大企业生产的、知名的,有正规批号的OTC产品或保健食品,而不能盲目迷恋洋品牌或轻信一些专卖店、母婴用品店的促销宣传。大企业实力雄厚,设备先进,无论在原料采购、生产控制、质量标准、以及内部监管等方面对产品质量都有着可靠保证,让消费者放心。

孩子补钙,安全性的进一步认知。

选择补钙产品除了在质量上要有可靠的保证,还有一个关键性安全因素就是运钙载体的安全!这一点恐怕很多妈妈还没有认识到。实际上,在补钙的过程中,对身体产生不安全因素的,除产品自身存在的质量问题外,还有就是由于运钙载体选择不当导致的结石等病症。那么,什么是运钙载体呢?因为钙离子是不能直接服用的,它必须和不同的协同化合物结合,才能被人体吸收和利用,这些负责输送钙元素的协同化合物,如碳酸钙中的碳酸根、葡萄糖酸钙中的葡萄糖酸根、乳酸钙中的乳酸根等,我们称之为载体。这些载体在完成输送钙元素的任务后,它们在体内的消化、吸收、排泄对人体健康将产生重要影响。一些不能直接被人体吸收利用,且排泄缓慢的载体,由于长期在血液中循环,易对人体产生危害,造成疾病。一般来讲,液体的补钙制剂相对安全,如葡萄糖酸钙在进入肠胃后,分解为钙离子与葡萄糖酸根,葡萄糖酸根在酶的作用下转换为葡萄糖,葡萄糖完全被人体吸收利用,为人体提供能量、促进蛋白质合成,可称之为绿色补充剂,从药理学和药代学角度分析是极其安全的。

由此可见,选择安全的补钙制剂必须引起妈妈们的高度重视,一定要选择有正规OTC或保健食品批号的大企业、知名品牌的产品,而且要选择载体安全的补钙制剂。